Psikolojik Danışmanlık Online Psikoloji Merkezi Doktor Uzman Psikolog Şema İstanbul Kadıköy Bağdat Caddesi Caddebostan Suadiye Göztepe Acıbadem Anadolu Yakası

Bireysel Gelişim ve Danışma

​

​

Merkezimiz, bireyin kendi özgün varoluşunu keşfetmesini, yaşamına yön verecek değerleri belirlemesini ve kendini gerçekleştirme yolculuğunda içsel potansiyelini ortaya koymasını destekleyen hümanistik ve varoluşçu bir yaklaşım benimsemektedir.

​

Kişilerin;

​

• Ayrışma ve bireyleşme süreçlerini destekleyerek kendi kimliklerini özgürce inşa etmelerine,

• Kendini tanıma ve kendisiyle barış içinde bir yaşam sürmelerine,

• Özgürlük, sorumluluk ve anlam arayışı gibi varoluşsal temaları sorgulamalarına alan açıyoruz.

​

Merkezimizde;

​

• Kişisel gelişim, duygusal farkındalık, yaratıcılık ve üretkenlik gibi süreçleri destekleyen bireysel gelişim hizmetleri,

• Yaşamda iyi oluş, dayanıklılık ve anlamlı ilişkiler kurma gibi temel insani ihtiyaçları merkez alan grup çalışmaları,

• İçsel dönüşüm sürecini kolaylaştırmaya yönelik atölye ve seminerler sunulmaktadır.

​​​

 

Hümanistik ve Varoluşsal Çalışma Alanları

 

​

Kendilik ve Bireyleşme

 

• Kendini tanıma ve keşfetme

• Bireyleşme ve psikolojik ayrışma

• Özgün benlik gelişimi

• Kimlik sorunları ve kimlik bütünlüğü

 

Özgürlük, Sorumluluk ve Seçimler

 

• Özgürlük deneyimi ve özgür irade

• Yaşamda sorumluluk alma

• Karar verme süreçleri

• Yaşam yönelimi belirleme

​

Anlam ve Varoluş

 

• Anlam arayışı ve yaşamın anlamı

• Varoluşsal boşluk ve anlamsızlık duygusu

• Ölüm, yalnızlık ve varoluşsal kaygılarla yüzleşme

• Değerler belirleme ve yaşama katma

​

Kendini Gerçekleştirme ve Potansiyel

 

• Kişisel gelişim ve büyüme

• Yaratıcılık ve üretkenlik süreçleri

• İçsel kaynaklarla temas kurma

• Kendilik değerini artırma

​

Duygusal Farkındalık ve İyi Oluş

 

• Duyguları tanıma ve ifade etme

• Duygusal regülasyon becerileri

• Ruhsal dayanıklılık (psikolojik sağlamlık)

• İçsel denge ve iyi oluş hâline ulaşma

​

İlişkiler ve Bağlanma

 

• Anlamlı ilişkiler kurma ve sürdürme

• Yakınlık, bağlanma ve sınırlar

• İlişkilerde özerklik ve temas dengesini kurma

• İlişkisel doyum ve ilişki sorunlarıyla baş etme

​

Yaşam Dönemleri ve Geçişler

 

• Ergenlikten yetişkinliğe geçiş

• Yetişkinlik ve orta yaş krizi

• Emeklilik, kayıplar ve yaşlanma süreci

• Yaşamda geçiş dönemlerine uyum sağlama

​

Yaşamsal Sıkıntılarla Başa Çıkma

 

• Anksiyete, depresyon ve varoluşsal boşluk

• Tükenmişlik ve anlamsızlık hissi

• Kronik yalnızlık

• Değişim korkusu ve yaşam doyumsuzluğu

​

​

"Yaşamın karmaşası içinde anlamlı bir yön, özgür bir varoluş, ve kendilikle uyumlu bir yaşam arayan herkesi bu keşif yolculuğuna davet ediyoruz."

​

​

​

​